Quán chay Âu Lạc

5 Tháng 8, 2021
0 Bình luận

422 lượt xem

Ăn chay trường để làm gì?

Hiện nay có rất nhiều gia đình có người ăn chay trường. Nghĩa là họ ăn chay tất cả các ngày chứ không phải chỉ ăn vào mùng 1 và rằm hàng tháng nữa.

Việc ăn chay trường theo nhiều người là tích phước, công đức cho gia đình. Tuy là một điều phước thiện, nhưng nếu không biết cách ăn chay mà vẫn đảm bảo đầy đủ dưỡng chất thì sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ rất nhiều. Ăn chay trường đúng cách an toàn cho sức khoẻ.

Những điều chưa biết về ăn chay

Một người trưởng thành tiêu thụ trung bình mỗi ngày khoảng 2.000 calorie. Vì vậy, tỷ lệ các nhóm thực phẩm tinh bột – đạm – đường – béo – xơ trong khẩu phần của người ăn chay đúng cách phải được cân bằng nhằm cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể.

Trong chế độ ăn chay, thực phẩm chủ yếu dựa vào ngũ cốc, rau quả nên thường thiếu một số chất khoáng như sắt, kẽm, vitamin B12… cần chọn lựa, phối hợp thực phẩm và bổ sung các vitamin, chất khoáng một cách hợp lý để không bị thiếu các acid amin thiết yếu, vitamin B12, năng lượng, kẽm, sắt.

>>> xem thêm bài Đồ uống healthy

Xin chia sẻ với các bạn một số địa chỉ Quán Chay Âu Lạc

1 . Nhà Hàng Chay Âu Lạc

Đ/c: 107 Trần Nguyên Hãn, Quận Lê Chân, Hải Phòng
Điện thoại: 093 661 88 78

2 . Cơm Chay Âu Lạc – Văn Chương

Ngoài ra, Bạn có thể tìm đến điểm bán thực phẩm chay Âu Lạc tại Hà Nội

Địa chỉ : Đại An Vegan : Số 96 Lê Trọng Tấn, Khương Mai, Thanh Xuân, Hà Nội
Hoặc mua hàng qua SĐT 02471078899-0993996113 Web: Thucphamchayhanoi.com
420 Nguyễn Văn Cừ, Phường Ngọc Lâm, Quận Long Biên, Hà Nội.
Hay 242 Lò Đúc, Phường Đông Mác, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Chúc các bạn 1 ngày tốt lành !

www.lamaca.vn

>>P/s: Các bạn cần mua THIẾT BỊ BẾP CÔNG NGHIỆP / Thiết bị pha chế cho quán Cà phê

mời bạn xem trực tiếp tại https://horecathanglong.com/ – trên 90% thiết bị có sẵn tại Showroom

0963.71.5151

0983.84.1516

Danh mục sản phẩm

Danh mục

Danh mục

Danh mục

Danh mục

Danh mục

Danh mục

Danh mục

Danh mục

Danh mục

Danh mục